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本文目錄導讀：
隨著春天的腳步漸行漸遠，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小滿，小滿，顧名思義，意味著麥粒飽滿，萬物生長旺盛，在這個充滿生機與活力的時節(jié)，小滿生活最新資訊網(wǎng)為您帶來最全、最新、最實用的生活資訊，幫助您解鎖健康生活新姿勢。
小滿節(jié)氣由來及習俗
小滿，是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，每年5月20日或21日太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿，氣溫逐漸升高，雨水增多，農(nóng)作物進入快速生長階段，小滿節(jié)氣有“苦菜秀、蠶婦浴蠶、青梅煮酒”等習俗。
1、苦菜秀：小滿時節(jié)，田野間苦菜茂盛，人們采摘苦菜，清熱解毒，預防疾病。
2、蠶婦浴蠶：小滿時節(jié)，蠶婦們將蠶寶寶放入浴盆中，進行清潔，以保證蠶寶寶的健康成長。
3、青梅煮酒：小滿時節(jié)，青梅成熟，人們將青梅與酒一起煮制，飲用后可消暑解渴。
小滿養(yǎng)生之道
1、調(diào)整飲食：小滿時節(jié)，氣溫逐漸升高，人體新陳代謝加快，易出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，應適當調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如綠豆、黃瓜、西紅柿等。
2、保持情緒穩(wěn)定：小滿時節(jié)，天氣多變，易使人情緒波動，要學會調(diào)整心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，避免因情緒波動而影響身體健康。
3、預防疾?。盒M時節(jié)，天氣潮濕，易引發(fā)風濕、關節(jié)炎等疾病，要注意保暖，避免受涼，適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
4、適當休息：小滿時節(jié)，人們易感到困倦、乏力，要保證充足的睡眠，適當休息，避免過度勞累。
小滿生活資訊推薦
1、家庭養(yǎng)生：小滿時節(jié)，家庭養(yǎng)生尤為重要，小滿生活最新資訊網(wǎng)為您提供家庭養(yǎng)生小貼士，讓您和家人度過一個健康的小滿。
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